पेट की चर्बी कम करने के कैप्सूल | पेट की चर्बी कम करने की दवा | पेट की चर्बी कम करने की दवा कौन सा हैं | पेट की चर्बी कम करने का उपाय | पेट और कमर की चर्बी कम करने के उपाय | पेट की चर्बी कम करने के लिए कौन सी दवा हैं | belly fat capsules in Hindi | What are the medicines to reduce belly fat in Hindi |
नमस्ते दोस्तों आज के इस आर्टिकल में हम बात पेट की चर्बी कम करने की दवा के बारे में बात करने वाले हैं | अगर आप पेट की चर्बी से परेशान होकर पेट की चर्बी कम करने की दवा कौन सा हैं खोज रहे हैं, तो आज के इस आर्टिकल में मैं आपको 7 ऐसे कैप्सूल के नाम बतायेंगे जिनसे आपकी पेट की चर्बी कम हो जाएगी |
और साथ में पेट की चर्बी कम करने का उपाय भी बताएँगे जिनसे आपकी पेट की चर्बी कम करने में काफी आसानी होगी | आज के इसमे युवा का भी पेट निकला हुआ हैं और वो अपने पेट से परेशान होते हैं और सोचते हैं की कास मेरा भी पेट स्लिम होता तो कितना अच्छा होता |
लेकिन दोस्तों जब हम पेट की चर्बी कम करने के लिए कोई एक्सरसाइज करते हैं तो उसमें बहुत समय लग जाता हैं और हर कोई पेट की चर्बी एक्सरसाइज से कम कर भी नहीं पाता हैं |
इसीलिए आप लोग ऐसे हैं जो जानना चाहते हैं की वो कौन सा हैं जो पेट की चर्बी कम करने के कैप्सूल हैं जिनसे हम आसानी से चर्बी कम कर सके | तो चलिए हम जानते हैं पेट की चर्बी कम करने के कैप्सूल के नाम और वह कौन सी पेट की चर्बी कम करने वाले कैप्सूल हैं |
पेट की चर्बी कम करने के कैप्सूल नाम | Pet Ki Charbi Kam Karne Ke Capsule
आप पेट की चर्बी कम करने के कैप्सूल कोई भी इस्तेमाल करे | लेकिन उसके साथ आपको डाइट और व्यायाम पर भी ध्यान रखना है | कई लोग ये गलती कर देते है कि कैप्सूल का इस्तेमाल करते है लेकिन डाइट और एक्सरसाइज नहीं करते है |
डाईटिंग के बिना और जंक फ़ूड, हाई कैलोरी फ़ूड, शुगर व आयली खाने की आदत को छोड़े बिना सिर्फ इन दवाओं को खाकर वजन कम करना सम्भव नहीं है |
आपको पूरी तरह पेट की चर्बी कम करने के कैप्सूल के ऊपर डिपेंड नहीं होना है | पेट की चर्बी कम करने के कैप्सूल के साथ डाइट और एक्सरसाइज को भी अपनाना है | तभी 1 महीने कुछ हद तक पेट कम ह पायेगा |
. पेट कम करने की आयुर्वेदिक दवा
किन लोगो को यह कैप्सूल नहीं लेना चाहिए
जिन लोगों को लीवर या किडनी की कोई समस्या है तो उन लोगो को यह बिलकुल नहीं लेना चाहिए अगर आप प्रेग्नेंट है बच्चे को दूध पिला रही है तो आपको नहीं लेना है |
इसके अलावा आप पहले से कोई दवा ब्लड प्रेशर, डायबिटीज या कोई और दवा ले रहे है तो कोई भी Weight Loss की दवा बिना डाक्टर की सलाह में ना ले |
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ओर्लिस्टेट
पेट की चर्बी कम करने के कैप्सूल ओर्लिस्टेट इंट्रालैब कंपनी द्वारा बनाया गया है इसकी 60mg की 1 कैप्सूल सुबह नाश्ता और रात को डिनर के बाद लेना चाहिए | यदि 2 माहिने में 3 से 4 किलो वजन कम नहीं होता है तो इसे बंद कर देना चाहिए |
यह कैप्सूल कई लोगों को खाने से गैस व एसिडिटी बनने लगता है और बाद में यह कम न हो तो इसे बंद कर देना चाहिए |
हिमालया आयुर स्लिम
हिमालया आयुर स्लिम पेट की चर्बी कम करने के कैप्सूल एक हर्बल प्रिप्रेशन है इसकी 2 कैप्सूल खाना खाने के बाद लेना चाहिए | इसमें कुछ आयुर्वेदिक इनग्रेडिएंट्स मिलाया गया है यह पेट की फुल्नेस की फिलिंग को बढ़ाता है | जिसकी वजह से बार बार - भूख लगना कम होता है |
यह कैप्सूल 90 % नेचुरल है इसमें मिलायी गयी हरित पाचन तंत्र से की समस्या को ठीक करता है कुछ लोगो को पाचन की गड़बड़ के कारण पेट की चर्बी कम ही नहीं होती है या पेट निकलता ही जाता है तो इसमें हरित आपकी मदद करता है |
हिमालया वृछमला
पेट की चर्बी कम करने के कैप्सूल हिमालया वृछमला में गर्सिनिया जो एक छोटे कद्दू जैसे दिखने वाला फल है जो पच्छिमी खाती पर पाया जाता है | इस फल में मैलिक एसिड और हाईड्रोएक्ससिट्रिक एसिड होता है | जिसका इस्तेमाल कई कंपनी करती है |
इस फल को खाने से भूख कम लगता है जिस वजह से Weight Loss करने में मदद करता है | कई रिसर्च में यह पाया गया है | कि इसके इस्तेमाल से जल्दी पेट की चर्बी कम होता है | जबकि कुछ रिसर्च में इसका कुछ ख़ास फायदा नहीं मानती है |
कई आयुर्वेद गंथो में इस फल को वृछमला कहाँ गया है यह गर्म तासीर और पाचन शक्ति बढ़ाने वाला होता है | हिमालया वृछमला में कोई भी फालतू के इनग्रेडिएंट्स नहीं है | इसका इस्स्तेमाल 2 महीने नाश्ता से पहले रोज सुबह कर सकते है |
हर्बल स्वदेशी स्लिमिंग रस
इस दवा में उन आयुर्वेदिक जड़ी बुटियों से बने होते है जो शरीर की चर्बी कम करने में काफी मदद करते है इस दवा में 10 हर्बल को मिलाकर बनाया गया है जिसका अपना - अलग काम होता है |
यह डाईजेशन इमप्रोव, ब्लड पिउरिफाई और शुगर कण्ट्रोल करता है इन सबको मिलाकर एक बनती है आयुर्वेदिक पेट की चर्बी कम करने ड्रिंक जो काफी यूजफुल होता है |
इस जूस का फायदा लेने के लिए 20 ml बराबर मात्रा में मिलाकर सुबह नाश्ता से 30 से 40 मिनट पहले पिये इसका कोई साइड इफेक्ट नहीं है |
लिप्टन ग्रीनटी
लिप्टन ग्रीनटी Weight Loss के लिए भारत में थोड़े ही समय में बहुत ही पॉपुलर बन गयी है लेकिन यह सच में काम करता है यह जरुरी नहीं | ब्लैक टी और ग्रीन टी एक ही फर्क है वो ये ब्लैक ज्यादा रोस्टेड है और ग्रीन तो कम है जिससे ग्रीन में एंटी ओक्सिडेंट की मात्रा ब्लैक के मुकाबले ज्यादा होती है |
इसका मतलब ग्रीन टी और ब्लैक टी या काफ़ी पीने से सेम फायदा होगा आपको कोई जरूरत नहीं कि इतना ग्रीन टी पर पैसे खर्च करने है |
आयुर्वेद के अनुसार चाय और काफी नहीं पीना चाहिए क्योकि इनका तासीर गर्म होता है ये उतेज्क प्रदार्थ होते है जिसका लगातार सेवन करने से बाल झड़ने की समस्या आ सकती है |
लेकिन आपको शरीर की चर्बी कम करना है या चेहरे पर बहुत आयली है तो इसका फायदा ले सकते है |
एप्पल साइडर विनेगर
पेट की चर्बी कम करने के कैप्सूल एप्पल साइडर विनेगर पीने से ब्लड शुगर घटने के साथ मेबोलिजम बढ़ता है यह भूख को कम करता है जिसकी वजह से शरीर की चर्बी कम होता है | इसको पीने से आपकी पेट की चर्बी कम करता है लेकिन सिर्फ इसके भरोसे होना ठीक नहीं है |
इसके ज्यादा इस्तेमाल से हार्ट बर्न, एसिडिटी होने के साथ दाँतों का इनेमल खराब सकता है इसका युज 1 से 2 चम्मच 15 से 17 दिन पीने के बाद बंद कर दे | और फिर 15 से 17 दिन शुरू कर सकते है |
फैट बर्नर्स
पेट की चर्बी कम करने के कैप्सूल फैट बर्नर्स सप्ल्मेंट 1500 से कम नहीं मिलता है लेकिन क्या यह काम का है क्योकि ज्यादात्तर जो मार्किट में सप्ल्मेंट बिकते है वो कैफीन बेस्ड है इसी के बदौलत कई कंपनियां वजन कम करने का दावा करती है |
इन महगे सप्ल्मेंट से बेहतर 5 रुपये का कॉफ़ी है |
" दोस्तों वजन कम करने के लिए सिर्फ इन दवाओं का भरोषा करना अँधेरे में सुई धुंडने के बराबर है यदि इसके साथ खाने और डाईटिंग को भी फॉलो करेगे तो इसके परिणम जल्दी देखने को मिलगे | "
पेट की चर्बी कम करने का रामबाण उपाय
पेट की चर्बी कम करने के कैप्सूल के बारे में जो भी आपको बताये है अथवा कैप्सूल के भरोसे बैठना वजन कम नहीं होता है दवा अपना काम तो करता ही है लेकिन आपको भी अपने डाईटिंग व सही डाइट को जारी रखना है |
आपको पेट की चर्बी कम करने के कैप्सूल के साथ और क्या करना है चलिए इसे भी जानते है |
पानी
सबसे पहले सुबह उठते ही बिना ब्रश किये ताबे के बर्तन में रातभर रखा हुआ पानी पिये बिना ब्रश के पानी पीने से रातभर की मुहं में जाम हुयी लार पेट में जाने से डाईजेस्तिव हाई होता है |
भीगा चना
यदि आप रोजाना भीगा चना का सेवन करेगे तो यह आपकी वजन कम करने में काफी मदद करेगा रोज सुबह भीगा चना खाने से शरीर को काफी ताकत मिलता है |
इसमें विटामिन, फाइबर, कैल्शियम, पोटेशियम कई पोषक तत्व मिलते है और फैट बहुत कम मात्रा में कम होता है जिससे भूख शांत होता है यह डाईटिंग अनाज भी हो जाता है |
स्लाद
स्लाद में आपको कई ऐसे पोषक तत्व मिल जाते है जो शरीर को बेहद जरुरी होता है अपने खाने में ज्यादा से ज्यादा स्लाद का सेवन करे अगर आप दोनों टाइम अपने खाने में स्लाद का सेवन करते है तो दावाओ के साथ पेट की चर्बी जल्दी कम होने लगेगा |
प्रोटीन
नाश्ते में कोशिश करे की आपका प्रोटीन से भरा हो प्रोटीन युक्त ब्रेकफास्ट करने से ज्यादा देर तक भूख नहीं लगती है नाश्ता में मुंग दाल दोसा, ओट्स, गेहू का दलियाया 2 पनीर पराठा खा सकते है |
एक्सरसाइज
ध्यान रहे जितनी सिद्दत से आप पेट की चर्बी कम करने के कैप्सूल खा रहे है डाइट अपना रहे यदि आप एक्सरसाइज ही नहीं करेगे तो ये थोडा मुश्किल हो जाता है रोजाना एक्सरसाइज करने से दवा और डाइट को अपनाकर जल्दी वजन कम कर सकते है |
भूख कम करने की आयुर्वेदिक दवा
यह सही बात है जब भूख ही कम लगेगा तो पेट में चर्बी बनने का कोई कारण ही नहीं रहेगा | पेट की चर्बी कम करने का उपाय भूख को कण्ट्रोल में करना सबसे बढ़िया उपाय है | तो चलिए जानते है क्या खाने से भूख कम लगता है |
1. अंडे का सफेद भाग
यदि आप चाहते है कि अधिक समय तक भूख ही न लगे अंडा सबसे अच्छा उपाय है उबले हुए अंडे का सफ़ेद भाग खाने से पेट भरा रहता है और भूख ज्यादा समय तक नहीं लगता है |
2. चाय
चाय में निकोटिन की मात्रा अधिक होती है चाय को आप दिन में अधिक 4 बार पी सकते है | भूख को कम करने के लिए चाय एक अच्छा उपाय है दन में 3 बार चाय पिने से भूख कम लगता है |
3. हरा मिर्च
हरा मिर्च भूख कम करने का सबसे सस्ता उपाय है | भूख कम ककरने के लिए रोजाना 1 2 हरा मिर्च खाये इसे खाने से भूख कम लगता है और वजन भी बढ़ने नहीं देता है |
FAQ
Q.1 पेट क्यों बढ़ता है ?
Ans. जब शरीर में 2000 कैलोरी से ज्यादा जाने लगता है और कोई फिजिकल व्यायाम या एक्टिविटी नहीं होता है तो इस केस में पेट बढ़ता ही जाता है |
एक नजर -
ये सभी आपकी पेट की चर्बी कम करने के कैप्सूल के साथ जरुर अपनाये वजन कम होगा आशा करता हूँ कि जितने भी आपको बताये है वो समझ में आया होगा | हर उपाय करने में एक्सरसाइज जरुर करे यह जरुरी है |
यदि आप कैप्सूल को लेकर कंफ्यूज है तो डाक्टर की परामर्श जरुर ले |