मोटापा कम करने के लिए कौन सा ड्रिंक पिए? वजन कम करने के लिए सबसे अच्छा ड्रिंक? Weight Loss Drink in Hindi ?
Weight Loss Drink in Hindi - जैसा की आप सब जानते हैं की मोटापे से बहुत लोग परेशान हैं और इससे निजात पाने के लिए कई उपाय करते हैं मोटापा एक बहुत बड़ी समस्या हैं हर कोई फिट होने के लिए जीम, योग डाइट को और न जाने कितने तरीके अपनाते हैं |
बहुत ऐसे लोग वजन कम करने के लिए महंगे दवा और कैप्सूल पर पैसे खर्च करते हैं लेकिन जो इन सब पर पैसे खर्च करते हैं उनको यह नहीं मालूम की वजन घरेलू नुस्खे से कम कर सकते हैं | जो लोग वजन कम करने के लिए ड्रिंक पीना चाहते हैं लेकिन पता नहीं की कौन सा ड्रिंक पीना चाहिए आपको बताने जा रहे हैं |
. बाबा रामदेव वेट लॉस डाइट चार्ट इन हिंदी
Fast Weight Loss Drink in Hindi
अब सवाल यह है कि वजन कम करने के लिए क्या पीना चाहिए फैट कटर ड्रिंक कैसे बनाएं? जिससे वजन कम करने की दवा जैसी कोई नुकसान भी न हो और रिजल्ट अच्छा मिल जाए | इस आर्टिकल में वजन कम करने के लिए क्या पीना चाहिए एक एक करके आपको बता रहे है |
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1. शहद और नीबू, गर्म पानी
बिना वेट लोस ड्रिंक के मदद से वजन कम करना काफी मुश्किल होता है, क्योकि पेट फूलने अपच और गैस की समस्या को ठीक करता है | शहद नीबू और गर्म पानी पीने से पेट को राहत मिलता है यह मोटापे को बढ़ने से रोकता है, शहद और नीबू में प्रचुर मात्रा में विटामिन पाये जाते है |
जो वजन कम करने में काफी जरुरी होता है सुबह खाली पेट शहद नीबूं और हल्का गुनगुना गर्म पानी उन लोगो को अधिक सेवन करना चहिए जिनके पेट शर्ट के बटन तोड़ बाहर आ जाते है | गलत खान - पान और हानिकारक तत्वों की वजह से पेट मने कचरा भर जाता है | जो पेट को साफ करने में Weight Loss Drink in Hindi अच्छा उपाय है |
2. आवंला का जूस
जिनका शरीर मोटा होने के बाद बिलकुल ताकत नहीं बचा है उनके लिए आवंला का जूस रामबाण उपाय है | आवंला को विटामिन सी का श्रोत माना जाता है जिससे खून साफ़ होता है और नाईट्रोजन ठीक रहता है मोटे लोगो को अपने डाइट में आवंला का जूस जरूर से जरुर शामिल करना चाहिए |
आवंला अपच, गैस, एसिडिटी और कई पेट की समस्याओं को ठीक करने में सहयोगी होता है, आवंला का उपयोग कई लोग त्रिफला के साथ मिलाकर पाउडर के रूप में सेवन करते है | आवंला पेट सफाई के लिए बहोत अच्छा उपाय है | इसीलिए आपको आवंला का जूस पीना चाहिए | या रोज आवंला 2 से
3. नीबूं पानी
विटामिन सी स्वास्थ के लिए बेहद लाभकारी है आपको विटामिन सी लेने के लिये खट्टे फलों को जरुर खाना चाहिए जिससे आपमें एनर्जी बना रहे है | क्योकि वजन बढ़ने से शरीर में आलस आ जाता है | ऐसे में नीबूं पानी ( Weight Loss Drink in Hindi ) कम पैसे में कारगर वजन कम करने का उपाय है |
नीबूं में विटामिन सी विटामिन बी और फोलिड एसिड जैसे कई तत्व मौजूद होते है जो गले, किडनी दन्त, मसूड़ों कब्ज और पाचन को मजबूत बनाने में काफी मदद करता है | इसके साथ ही शरीर से विषैले प्रदार्थ बाहर निकाल देता है | रोज सुबह खली पेट गुनगुने गर्म पानी में नीबू डालकर पीने से पेट के लिए चमत्कारी फायदे होते है |
4. ग्रीन टी
बहुत से लोग ग्रीन टी को भी नोर्मल चाय की तरह समझते है उसे अवॉयड करते है | लेकिन मेरा मानना है कि अगर आप चाय पीने के शौकीन है आपसे चाय पीना नहीं छुट सकता है तो ब्लैक टी की जगह ग्रीन टी आपको पीना चाहिए | क्योकि चाय पीने से फैट और पेट की समस्या बढता ही रहता है |
वही ग्रीन टी पीने से वजन कम करने में मदद करता है जिसे डिटॉक्स ड्रिंक भी कहाँ जाता है वजन कम करने और फिट दिखने के लिए आज के समय ग्रीन टी का सेवन खूब किया जा रहा है | ग्रीन टी पीने का सही समय सुबह का होता है अगर आप रोज ग्रीन टी पीते है तो इससे आप बहुत हद तक वजन कम कर पायेंगे |
5. नारियल पानी
वजन कम करने के लिए नारियल का पानी फैट कटर का काम करता है |अक्सर आपने नोटिस किया होगा | कि मोटे लोगों को पानी पीने कि सलाह दी जाती है ऐसे में नारियल का पानी मोटापा कम करने के लिए बहुत लाभदायक होता है | नारियल का तासीर ठंडा होता है जिससे अपच की समस्या दूर होता है |
नारियल के पानी में पोषण तत्व और खनिज प्रदर्थ होता है जो पाचंन को आराम और फैट लॉस में मददगार साबित होता है | नारियल में मौजूद साईटोकाइनिंन बढ़ती उम्र के प्रभाव को कम करने में बहोत मदद करता है |जो किसी अमृत से कम नही होता है, रोज नारियल का पानी पीने से दिल, किडनी को मजबूत करने और कोलेस्ट्रॉल को रोकता है जो मोटापा बढ़ने और मुख्य कारणों में से एक है |
6. एलोवेरा जूस
एलोवेरा पोषक तत्वों से भरपूर इम्यून सिस्टम को मजबूत बनाता है जिससे भोजन को पचाने में फास्ट काम करता है |और स्लिम शरीर बनाता है आयुर्वेद के अनुसार एलोवेरा पौधा पाचन के लिए काफी लाभकारी है इसे पीने से मोटापा कभी नही आता है |
7. गर्म पानी
अगली बात जो वजन कम करने के लिए क्या पीना चाहिए वो गर्म पानी है | आयुर्वेद के अनुसार स्वस्थ शरीर के लिए गर्म पानी की सलाह दी जाती है, इससे पाचन और गैस की समस्या समाप्त होती है | गर्म पानी विषैले प्रदार्थ को बाहर निकालने में मदद करता है गर्म पानी के सेवन से से कब्ज, एसीडीटी और गले की समस्या को दूर करता है |
शरीर के तापमान अनुकूल पानी पीने से पाचन और स्वास्थ पर बुरा असर पड़ता है | जो गर्म पानी पीने से शरीर का तापमान समान्य रहता है गर्म पानी पीने से मोटापे को नियंत्रण करता है यह पाचन को हाईड्रेड करता है | वजन कम करने के लिए दिन भर पानी पीना चाहिए इससे फैट लॉस में राहत मिलता है |
8. मेथी दाना का पानी
मेथी दाना पानी के फायदे वजन कम करने के लिए बहुत लाभकारी है | जिन लोगो को पेट से जुड़ी और मोटापे से परेशानी है उन्हे मेथी के जरिये मोटापा कम करना चाहिए मेथी हर घर के रसोई में होता है जिसके इस्तेमाल से वजन कम कर सकते है |
मेथी का दाना रात को गुनगुने गर्म पानी में एक चम्मच मेथी दाना दाल दे रातभर रखने के बाद सुबह मेथी दाना को चबा चबा खाये | मेथी को चबाकर खाने से मोटापे को कंट्रोल करने मे काफी फायदे है, चबाकर मेथी खाने से लार तेजी से बनने लगता है |जो अपच जैसी समस्या को दूर करता है |
9. लौकी कल्प
Weight Loss Drink in Hindi के लिए लौकी आयुर्वेद के अनुसार ऐसा चीज है जो सब्जी होने के साथ औषधि भी है | मोटापे को दूर करने के लिए लौकी का जूस या सूप पी सकते है, कुछ दिन ही लौकी कल्प करने वजन घटने लगता है |बाबा रामदेव के अनुसार लौकी में भरपूर पोषक होता है जो मोटापे को कम करता है |
बाबा रामदेव का यह भी कहना है लौकी कल्प करते समय आपको अनाज को खाना बंद कर देना चाहिए | तभी ये अच्छे से काम करेगा, सिर्फ लौकी कल्प के भरोसे वजन कम करना काफी मुश्किल है | इसीलिए बाबा रामदेव बताये है लौकी कल्प के साथ अनाज खाने पर नियंत्रण रखे तभी आप मोटापे को कम कर पायेंगे |
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मोटापा कम करने का रामबाण उपाय
वजन कम करने के लिए क्या पीना चाहिए ( फैट कटर ड्रिंक ) जानने के बाद अब आपको weight loss drink in hindi के साथ आपको और क्या करना है | जिससे वजन कम करने में काफी आसान हो जाए |
1. योगा करे
बाबा रामदेव के अनुसार weight loss drink के साथ योगा भी करना चाहिए तभी इसके रिजल्ट दिखेगे | बिना योगा किये सिर्फ वेट लॉस ड्रिंक के ऊपर निर्भर रहना कोई काम का नही है |इसीलिए वजन कम करने के लिए योग अभ्यास करना जरूरी है |वजन कम करने का ड्रिंक पीने के साथ योगा करने से जल्दी वजन कम होने लगता है |
अनाज न खाये
बाबा रामदेव स्पष्ट रूप से कहाँ है कि जिन लोगो का शरीर ओवरवेट है गया है उन्हे अनाज खाना बंद कर देना चाहिए उन्हे ड्रिंक पीना चाहिए | इससे अपच और गैस की सभी समस्या दूर हो जाता है |उन्होंने ने बताया है, कि अनाज को बंद करवा के फैट कटर ड्रिंक के माध्यम से 1 महीने में 15 किलो तक वजन कई लोगो का कम किया है |
एक्सरसाइज
वजन कम करने के लिए एक्सरसाइज वो चीज है जो हर कोई जानता है की शरीर को फिट रखने के लिए सही में क्या करना है अगर आप वजन कम करने के ड्रिंक के साथ एक्सरसाइज भी करते है तो फैट लोस ड्रिंक सच में आपका वजन कम करने लगेगा |
सलाह -
वजन कम करने के लिए क्या पीना चाहिए Weight Loss Drink in Hindi में आपको सभी बता दिए है | जैसा कि ये भी आपको बताये है कि कोई भी ड्रिंक आपको पूरी तरह तभी सूट करेगा जब आप अनाज खाना बंद करेगे और योगा , एक्सरसाइज करेगे |
वजन कम करने का जो उपाय आपको बताये है इसे जरुर अपनाए आपका वजन जरुर कम होगा बस इसे नियमित रुप से 1 महिना तक फॉलो करे | आर्टिकल पसंद आया हो तो शेयर करे ताकि और लोगों को इसकी जानकारी मिल सके |